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Douleur aux jambes

Définition

Quand dois-je consulter un médecin ?

Parfois, la douleur à la jambe peut signaler quelque chose de plus grave comme une fracture, une thrombose veineuse profonde ou un syndrome du compartiment. Consulter un médecin de toute urgence si : la jambe est gonflée, elle a l’air déformée ou vous ne pouvez pas l’utiliser correctement il fait exceptionnellement frais ou pâle il est engourdi et faible il est rouge et chaud les deux jambes sont gonflées et vous avez des problèmes respiratoires la douleur s’aggrave Consultez votre médecin dès que possible si vous avez des signes d’infection, comme une fièvre, des douleurs au mollet après un long voyage, ou tout symptôme grave qui survient sans explication.

Qu’est-ce que la douleur à la jambe ?

La douleur à la jambe peut être décrite comme toute sensation de douleur ou d’inconfort dans la zone située entre l’aine et la cheville. Selon la cause, la douleur à la jambe peut varier de modérée à sévère, et les symptômes peuvent être continus (non-stop) ou intermittents (aller et venir). La douleur à la jambe peut être aiguë, c’est-à-dire qu’elle survient rapidement, puis disparaît ou elle peut durer des semaines ou des mois. Ensuite, on parle de douleur chronique à la jambe. Pour certaines personnes, la douleur chronique aux jambes peut durer des années et affecter leur vie.

Quels symptômes sont liés à la douleur à la jambe ?

La douleur de jambe peut affecter juste une petite zone de la jambe, ou elle peut couvrir une large zone ou même toute la jambe. La douleur peut être sourde ou vive, ou elle peut être brûlante, piquante ou engourdie. Vous pouvez aussi avoir des douleurs dans la fesse, le bas du dos, la colonne vertébrale ou le pied. Notez si les deux jambes sont identiques ou si l’une est différente de l’autre. D’autres signes et symptômes qui peuvent survenir avec la douleur de jambe comprennent : enflure varices plaies ou ulcères rougeur, gonflement ou sensation de chaleur généralement mal, si vous avez une infection ou une fracture change la couleur de la jambe ou des pieds si c’est un problème avec vos nerfs une lente cicatrisation.

Qu’est-ce qui cause la douleur à la jambe ?

Voici quelques causes communes de douleurs aux jambes :. Crampe : c’est quand les muscles se contractent soudainement. La douleur est normalement ressentie dans le mollet et disparaîtra assez rapidement par lui-même. Entorses musculaires et foulures - La jambe peut être très sensible et vous pourriez également avoir un spasme musculaire, enflure, ou difficulté à bouger la jambe. Blessure mineure comme un choc, une bosse ou une ecchymose : Il peut y avoir rougeur, enflure ou décoloration au point de la blessure. Fracture - Une fracture ou une fissure osseuse peut également causer de l’enflure, une déformation, des ecchymoses et une perte de puissance ou de mouvement à la jambe. Infection - Les ulcères, les plaies infectées ou les cloques peuvent aussi rendre la région rouge, enflée et chaude. Vous pouvez avoir de la fièvre et être généralement malade. Blessures dans les articulations, les os ou les muscles voisins : Les muscles environnants, les ligaments et les tendons peuvent développer de petits noeuds qui sont très douloureux ; des douleurs dans l’arrière de la jambe peuvent être causées par des problèmes dans les articulations du dos ou la sciatique ; des problèmes avec la cheville, Le genou ou la hanche peuvent aussi causer de la douleur à la jambe. Utilisation insuffisante de votre jambe : Vous pouvez aussi avoir des picotements ou une raideur musculaire. Problèmes avec les vaisseaux sanguins, comme les caillots sanguins (thrombose veineuse profonde) ou une mauvaise circulation : Vous pouvez également avoir de l’enflure, de la pression, de la sensibilité ou une jambe pâle. Varices - La douleur peut être douloureuse, palpitante ou brûlante. Vous pouvez également avoir la lourdeur, des crampes ou des jambes agitées, les chevilles gonflées, assombrissement de la peau sur les veines et une éruption pruriante. Problèmes avec les nerfs, comme la neuropathie diabétique - Vous pouvez aussi avoir de la faiblesse, de l’engourdissement ou des picotements. Syndrome des loges - La douleur est intense et augmente lorsque vous étirez la jambe et la peau peut ressentir des picotements, des brûlures ou de l’engourdissement. La peau peut paraître pâle et avoir froid. Douleurs de croissance (chez l’enfant) - L’enfant peut avoir une sensation de douleur ou de brûlure dans les muscles des cuisses, des mollets ou des pieds, habituellement la nuit. La douleur à la jambe peut aussi faire partie de maladies chroniques comme l’arthrite rhumatoïde et la goutte.

Comment la douleur à la jambe est-elle traitée ?

Le traitement de la douleur à la jambe dépend de la cause. Les jambes endolories ou endolories peuvent souvent être traitées à la maison, mais si la douleur est soudaine, grave ou persistante, ou s’il y a d’autres symptômes, des soins médicaux peuvent être nécessaires. Si vous ressentez soudainement de la douleur à la suite d’une blessure, utilisez la méthode RGCER : Repos : Évitez de bouger la jambe. Glace : Mettez un sac de glace sur la zone sensible pendant 15 à 20 minutes à la fois, en utilisant un sac de glace couvert ou un sac de pois congelés. Répéter toutes les 2 à 4 heures pendant 2 à 3 jours. Compression : Panser fermement la zone. Élévation : Garder la jambe au-dessus de la hanche. Référence : Faites vérifier la blessure par votre médecin. Vous pouvez prendre des analgésiques simples comme le paracétamol ou des anti-inflammatoires comme l’ibuprofène. Si vous avez des crampes musculaires, étirer doucement les muscles devrait aider. Cela est vrai pour de nombreux autres types de douleurs aux jambes, aussi. Si vous avez des épingles et des aiguilles, le simple fait de vous déplacer devrait atténuer l’inconfort. Si la douleur ne disparaît pas, votre médecin pourrait faire appel à un physiothérapeute, un podiatre ou un autre professionnel de la santé, selon la cause. Vous pourriez avoir besoin de médicaments comme des antibiotiques ou des anti-inflammatoires, et certaines personnes pourraient avoir besoin d’une intervention chirurgicale.

Peut-on prévenir la douleur à la jambe ?

Vous pouvez prévenir les foulures et les blessures en vous échauffant toujours avant l’exercice et en vous refroidissant et en vous étirant par la suite. Accumulez l’activité physique progressivement et ne reprenez pas trop vite. C’est une bonne idée de remplacer les chaussures usées et de porter des chaussures appropriées pour l’activité que vous faites. Prendre soin de votre santé en général — dormir suffisamment, boire assez d’eau, faire de l’exercice régulièrement, ne pas fumer, avoir un poids santé — pourrait aussi vous aider..